Les fleurs de Bach pour le stress des examens

Je stresse pour les examens, que faire ?

Combien de jeunes entendons-nous dire : « je stresse pour le bac », « je stresse pour le brevet », « je stresse pour le permis de conduire »…
Tout d’abord, il est tout à fait normal d’avoir du stress pour de telles situations. Les examens amènent bien évidemment une certaine pression.
Il ne faut pas négliger aussi que le stress dans une certaine mesure permet un certain focus. Le problème, c’est quand celui-ci devient permanent ou durant une période trop longue.

Quels sont les sentiments que les fleurs de Bach pour le stress des examens vont contrer ? Bien que chaque personne peut avoir une réponse plus ou moins différente au stress pour un examen, il y a bien souvent aussi des points communs :

La peur de l’échec, le manque de confiance en soi

On se dit : je ne vais pas y arriver, je n’arrive pas à supporter une telle pression. Tout ne rentrera pas dans ma tête. Je ne sais pas par où commencer…

• Le cerveau est en ébullition

Rien à faire, le cerveau ne semble pas vouloir prendre de pause, les scénarios s’en suivent et ne s’arrêtent pas, les pensées qui ramènent de l’anxiété ne cessent de tourner, mais où est le bouton pause ? Pas moyen de se concentrer, c’est le vacarme dans sa propre tête.

• Les mauvaises nuits

De nombreuses personnes qui savent qu’ils vont devoir affronter un examen n’en dorment plus. Anxiété, le petit vélo qui tourne dans le cerveau, l’envie de baisser les bras…

• L’irritabilité et l’émotivité

Avec tout ce stress, ces peurs, les mauvaises nuits, la nervosité… Il est difficile de rester calme avec les personnes de notre entourage, les liens sociaux deviennent plus difficiles. La famille devient bien souvent souffre-douleur du stress, de la pression que l’examen amène.

• Perte de courage et envie de baisser les bras

Bien évidemment, quand la pression se fait trop longue et trop intense, on a envie de baisser les bras, d’abandonner pour pouvoir enfin dormir, penser, respirer ! On sait que ce n’est pas la chose qu’il faut faire, mais on pense être à la fin de ses propres limites.

Ce qu’apportent les fleurs de Bach pour le stress des examens ?

Le mélange de fleurs de Bach pour le stress des examens va aider sur ces points afin de pouvoir apaiser la personne. Cela lui redonnera calme dans sa propre tête, permettra une meilleure concentration et un meilleur focus. Les fleurs de Bach permettront de mieux gérer le stress et éviter donc l’irritabilité, l’émotivité et bien évidemment le fait de baisser les bras.

Pour le jour-J, les pastilles de secours sont aussi d’une grande aide !